EyN Egy hónap alkohol nélkül segít jobban aludni, lefogyni és pénzt megtakarítani
Tanulmány az Egyesült Királyságban 800 résztvevővel:
Egy hónap alkohol nélkül segít jobban aludni, fogyni és pénzt megtakarítani
2019. január 06., vasárnap
C. GonzalezÉlettudományi technológiaA MerkúrAz egy ideig való tartózkodás azonnali és hosszú távú egészségügyi előnyökkel jár. A helyi szakértők úgy vélik, hogy ez egy jó kezdeményezés, de sürgősen más intézkedéseket kell végrehajtani a magas nemzeti fogyasztás csökkentése érdekében.
Vállalja, hogy egy teljes hónapig teljesen józan lesz. Ez az a meghívás, amelyet az Alcohol Concern brit szervezet tett néhány éve annak érdekében, hogy megakadályozza az alkoholfogyasztást a lakosság körében. A "száraz január" (száraz január, angolul) az a név, amellyel ismert ez a kampány, amellyel sok angol kezdi az új évet.
Annak érdekében, hogy megismerjék ennek az intézkedésnek a következményeit, a sussexi Egyesült Államok kutatói úgy döntöttek, hogy 800 embert követnek, akik 2018 januárjában hat hónapig részt vettek ebben a kihívásban. Az eredmények természetesen pirítóst érdemelnek, természetesen alkohol nélkül: hét közül tíz résztvevő közül (71%) javult az alvás, alig több mint fele (57%) észlelte a jobb koncentrációt; hasonló százalékban (54%) javult a bőr minősége és ötből három (58%) fogyott.
Mintha ez nem lenne elég, a kutatás azt mutatta, hogy az átlagos alkoholfogyasztás az év hátralévő részében - a heti 4,3 napról 3,3-ra - csökkent, ami a résztvevők 88% -ának pénzt takarított meg. Valójában 80% azt mondta, hogy jobban érzi a fogyasztását (például ritkábban ittak), 71% pedig elismerte, hogy a szórakozáshoz már nincs szükségük italra.
"Az az egyszerű tény, hogy egy hónapot alkoholmentesen fogyasztanak, segít az embereknek abban, hogy hosszú távon kevesebbet fogyasszanak: hat hónap múlva már további" száraz "napot jelentenek hetente" - mondja Dr. Richard de Visser az "El Mercurio" -nak. a nyomozás.