Ez a fickó napközben Mark Wahlberg extrém étrendjét követte

mark

A YouTuber Aseel Soueid számos videót készített az óriások, például Arnold Schwarzenegger és LeBron James egészséges étrendjének helyreállításáról. Legújabb változatában azonban a legszigorúbb napi rutinnal veszi át a filmsztár étlapját: Mark Wahlberg.

Ahogy Soueid kihagyja az ébresztést és a hajnali 2 órás edzést. és kizárólag az étel wahlbergi adagjára összpontosít. Hátrányok és előnyök-korszak A program továbbra is legalább 6 fehérjében gazdag ételt tartalmaz egy nap alatt, összesen 4100 kalóriával.

A 2. étkezés 3 pulykahúsból, sült burgonyából és tejsavófehérje turmixból áll, vaníliával és mandulatejjel. "Ezek biztosan nem hamburgerek a választásuk szerint" - vallja be -, de elvégzik a munkát. És sokkal több darált pulyka jön. Élelmezésre n. 3, ami Wahlberg edzés előtti étele, Soueid 9 uncia adag pulykahúsgombót készít.