Ez a furcsa trükk, amely lehetővé teszi, hogy gyorsabban futhasson edzés közben
Ha rugalmas szalagot köt össze a lábai között, logikátlanul hangzik, ha futni szándékozik, de ez tudományosan megvalósíthatónak és sportosan hatékonynak bizonyul.
Futni ez egy fizikai tevékenység rendkívül hatástalan: a az energia pazarolódik mindenütt formájában forró és nem tetszik üzemanyag hogy folytassa futását.
Kapcsolódó hírek
Ezért jó edzésforma, ha szándékában áll sújt veszteni, Tekintettel a, minden 10 elfogyasztott kalória után, csak körülötte használják 1 kcal a sebesség fenntartása érdekében állandó előrelépés.
A többi 9 kcal-ot más funkciókra fordítják, például kerülje a földre esést amikor teljes testtömeggel eltalálja a járdát, fék vagy felgyorsul. De ami a sebességet illeti, az energia pazarlódik.
Ennek tudatában a mérnök Elliot sólymok a kaliforniai Santa Bárbara Egyetemen (USA) a folyamatos futás hatékonyságát akarta vizsgálni, amikor még a Stanford Egyetemen tartózkodott.
Hawkes problémákat észlelt ezzel a gyakorlattal, amikor biciklizett Arany kapu park San Franciscótól egy koncentrikus kerékpárúton a futópályáig: a lábak lengetése sok energiát fogyaszt, csökkentve a hatékonyságot és a sebességet. És ennek bizonyára van valamiféle megoldás.
Hawkes és munkatársai által a Journal of Experimental Biology által közzétett tanulmány szerint van egy furcsa, de hatékony trükk a futás hatékonyságának javítása: kössön egy könnyű ellenállási sávot a lábai közé. Bár logikátlannak hangzik, ez hatékonyságnövelés akár 6,4% -ig, kis, de jelentős százalék a lebonyolított verseny típusától függően.
Hawkes és mérnöktársainak gondolkodásmódja szerint annak a rendszernek, amellyel az emberek az egyik lábát a másik optimalizálni valamiféle tavaszi, hasonló a gepárd lábak inakhoz, ahelyett, hogy az egész munkát izomtömeg végzi.