Hová kerül a zsír, amikor lefogy (miért ne, ez nem válik energiává)

Az elégetett zsír nagy része a lélegzetünkön keresztül távozik.

lefogy

iStock Egy nő megméri a derekát

Szigorú diétát kezdesz a fogyás érdekében, órákat töltesz az edzőteremben, futsz, izzadsz, és végül megszabadulsz azoktól a csúnya szerelmi fogantyúktól és lorzáktól, amiket hagytál. De tudod, hová fogy a testzsír?

A közhiedelemmel ellentétben az elveszett zsír nem válik energiává, és nem is szabadul fel hővé. Egy nemrégiben végzett ausztrál tanulmány kimutatta, hogy az általunk eltávolított zsír nagy része légzéssel távozik szén-dioxid (CO2) formájában.

A rangos „British Medical Journal” folyóiratban megjelent cikkében Ruben Meerman fizikus és tudományos népszerűsítő és munkatársai az Új-Dél-Wales-i Egyetemről (UNSW, angol rövidítése miatt) megmutatták, hogyan lehet 10 kg zsírt fogyni hogy 29 kilogramm oxigént lélegezzen be, és hogy az elimináció anyagcsere-folyamatának eredményeként 28 kilogramm szén-dioxid és 11 kiló víz keletkezzen.