Ez a legszórakoztatóbb módja a kalóriaveszteségnek - Telemundo Miami (51)

Ez a legszórakoztatóbb módja a kalóriaveszteségnek

Írta TELEMUNDO LOCAL • Feladva 2015. szeptember 28-án • Frissítve 2015. szeptember 28-án, 15:20 órakor

Az olyan intenzív táncok, mint a salsa, a habcsók és a tangó, akár 500 kalóriát is megégethetnek egy óra alatt.

módja

Az Egyesült Államok Nemzeti Szív-, Tüdő- és Vérintézete megállapította, hogy a társasági tánc csökkentheti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát, csökkentheti a vérnyomást, hozzájárulhat az egészséges testsúly fenntartásához, valamint javíthatja a memória kapacitását.

Az egyes tánctípusok között különbségek vannak: a salsa például óránként 300 és 500 kalória közötti veszteséget jelenthet.