Ez a szokás hízásra készteti - Revista Estilo Honduras

Elmúltak azok a napok, amikor csendesen étkeztek az asztalnál. Olyan világban élünk, ahol senki sem gondol kétszer arra, hogy étkezzen az utcán vagy vezetés közben, és ha nem tudta volna, azt mondjuk Önnek, hogy ez a viselkedés kisiklja a fogyás érdekében tett erőfeszítéseit - javasolja egy tanulmány.

hízásra

A fogyókúrázók, akik munka közben vagy étkezés közben fogyasztják el ételeiket, később megnövelik táplálékfelvételüket, ami súlygyarapodáshoz és elhízáshoz vezethet - derül ki a Journal of Health Psychology tanulmányból.

E következtetéshez a kutatók egy 60 nőből álló csoportot három csoportra osztottak. Az egyik csoport gabonapelyheket evett sétálás közben, míg a többi csoport ugyanazt az uzsonnát fogyasztotta, miközben tévét nézett vagy beszélgetett más résztvevőkkel.