Ez az a hozzáállás, amellyel rendelkeznie kell, ha valóban fogyni akar a CNN
12:08 ET (17:08 GMT), 2017. augusztus 29
További egészség
A dél-afrikai koronavírus variánsának „escapista mutációja” riasztja a tudósokat
Legyen óvatos: ezek az új ajánlások, amelyek megvédik magukat a covid-19-től
A tűktől való félelem bonyolíthatja a covid-19 elleni oltást
Kapcsolódó megjegyzések
Ezek az ételek elnyomják az étvágyat és segítenek a fogyásban
Jonah Hill már nem úgy néz ki. Figyelje átalakulását
A reggeli nem lehet fő tényező a fogyásban
(CNN) - A fogyás céljainak eléréséhez következetesnek kell lennie.
Egy új tanulmány azt sugallja, hogy a heti lassú, de egyenletes fontvesztés előnyösebb lehet, mint egy drasztikus veszteség, csak hogy újra megkapja azt.
Az egészséges étkezés és a testmozgás stabil ütemezésének kidolgozása segíthet a súlyának következetes kezelésében - mondta Emily Feig, a tanulmány vezető szerzője és a massachusettsi általános kórház posztdoktori munkatársa. A tanulmányt hétfőn tették közzé az Obesity folyóiratban.
„Még mindig nem tudjuk, melyik súlyváltozással van a probléma. Ez tükrözheti a diéta és a testmozgás tervének következetes követését. De az is lehetséges, hogy fiziológiailag egyesek általában következetesebben fogynak, mint mások, bármennyire is alaposan követik a diétát ”- mondta Feig, aki a Drexeli Egyetem doktoranduszaként végezte a tanulmányt.