Ez az öt leggyakoribb kérdés a személyi edző számára

A fogyókúra meghatározása, az izmok meghatározása vagy a terhes nő által végzett testmozgás csak néhány olyan kérdés, amelyet a személyi edzők kapnak a legtöbbször.

A nyári szünidő túllépése és elmozdulása után az edzőtermek nem szűnnek meg feltöltődni, és az alacsony kalóriatartalmú termékek kirepülnek a szupermarketek polcairól. Az ok nagyon egyszerű: fogyni akarunk, és fel akarunk készülni karácsonyra, egy másik alkalommal, amikor hajlamosak vagyunk túlzottan elbánni magunkat.

És sokan fontolgatják, hogy nem csak csatlakoznak az edzőterembe, hanem személyi edzőt is alkalmaznak. Az NSCA által tanúsított személyi edző szerint a személyi edző „olyan egészségügyi szakember, aki egyénre szabott értékelést és interjút használ egy biztonságos és hatékony edzésprogram megszerzéséhez, motiválásához, oktatásához és fejlesztéséhez, az egészségi állapot, a képesség, az ügyfél igényei és céljai szerint. . Ezenkívül meghatározza, hogy az ügyfelet más egészségügyi szakemberhez (például gyógytornászhoz, táplálkozási szakemberhez vagy az orvostudomány szakorvosához) kell-e irányítani, az egyes esetekben fennálló kockázati tényezőktől függően. "

De ne felejtsük el, hogy a „san Google” edzővé is vált. Ez az eszköz az egyik fő forrás, amelyhez a sportolás kezdetét megkérdezték. És a probléma szerint David Peinado, A mediQuo személyi edzője - egy orvosi csevegőalkalmazás a nap 24 órájában, a hét minden napján - azon a tényen alapul, hogy az internet által nyújtott információk nem mindig szigorúak, és végül a felhasználóval játszanak.

De melyek azok a témák, amelyeket a személyi edzők leginkább megkérdeznek? A mediQuo több mint 4000 üzenetet elemzett erről a különlegességről, amelyek négy hónap alatt (2018 áprilisától júliusig) érkeztek az alkalmazáson keresztül, és kivonta a felhasználók főbb kérdéseit:

---