Ez történik, ha egyszerre jár és rágja a gumit

Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) becslései szerint évente legalább 2,8 millió ember hal meg túlsúly vagy elhízás következtében. A nemzetközi intézmény ebben a tekintetben teljesen egyértelmű: "ez a gonoszság világméretű járványméreteket ért el". A WHO-ért felelős személyek által kezelt adatok képet adnak azok terjedelméről. 1975 óta az elhízás elterjedése csaknem megháromszorozódott, és, ma 340 millió gyermek és serdülő, valamint több mint 1,9 milliárd felnőtt túlsúlyos.

Ennek az állapotnak a leküzdése érdekében a WHO javasolja a zsírok és cukrok bevitelének korlátozását, több gyümölcs, zöldség, hüvelyes, teljes kiőrlésű gabona és dió fogyasztását és egy bizonyos fizikai aktivitás fenntartását heti két és három óra között. Nos, egy japán kutatócsoport által támogatott új tanulmány azt sugallja, hogy a gyaloglás közbeni rágógumi elősegítheti a fogyást is, különösen a férfiaknál.

A Journal of Phsysical Therapy Science folyóiratban megjelent esszében ezek a sporttudományi szakértők azt mondják, hogy a 40 évesnél idősebb személyek, akik gyaloglás közben rágnak gumit, nagyobb távolságot tesznek meg, gyorsabban mozognak és több energiát fogyasztanak, mint azok, amelyeket nem. Ennek meghatározásához 46 önkéntes, 21 és 69 év közötti állandókat vizsgáltak, akiket arra kértek, hogy 15 percig járjanak az általuk követett tempóban. Néhányakat arra utasítottak, hogy rágjanak rágót is - energiafogyasztását körülbelül 3 kilokalóriára számították. Mások azonban olyan vegyületet fogyasztottak, amely ugyanazokat az összetevőket tartalmazta - kivéve a gumiaréteget.

---