Ezek a turmixok vitaminokkal vannak ellátva, és segítenek a fogyásban is
Hadd száműzzük, mivel a fogyáshoz éhezni kell, és megfosztania magát a szeszélyektől. Tud egészségesen enni, és tudatosan étkezve könnyedén elveszítheti ezeket a kilókat. Ezek az egészséges megrázkódtatások bizonyítják.
Valamivel ezelőtt a bejárati ajtón keresztül léptek be az egészséges világegyetembe, és világos, hogy itt vannak, hogy maradjanak. Méregtelenítés, energia, fehérje turmixok ... Remek és nagyon egészséges módszer arra, hogy a szervezet számára jó adag tápanyagot biztosítsanak, miközben elősegítik a test működését optimális módon, az Ön igényeinek megfelelően. Ha fogyni szeretne, de nem akarja feladni vitalitását és egészségét, vegye figyelembe ezt a három szuper egészséges shake-et.
Spenót és körte turmix
Ez egy csavar a klasszikus zöld turmixon. A spenót nagyszerű vitamin- és ásványianyag-forrás. Benne talál A-, C-, E-, K-vitamint és a B csoport vitaminokat, az ásványi anyagok mellett, például vas, kalcium, kálium, magnézium, foszfor és mangán. Magas rosttartalommal rendelkeznek, amelyek segítenek szabályozni a béltranszportot, és hamarabb és hosszabb ideig érzik jóllakva magukat., tehát nagyszerű szövetségesek a hatékony testsúlykontroll érdekében.
A körte a maga részéről B és E csoportba tartozó vitaminokat tartalmaz, és figyelemre méltóan hozzájárul a vashoz. Mi több Pektint tartalmaz, egy enzimet, amely elengedhetetlen a bél egészségének javításához, és amely segít eltávolítani a méreganyagokat és kerülje a székrekedést.
E két étel kombinálása fokozza a bél javulását, és ha kókuszvizet is ad hozzá, stabil vércukorszintet fog elérni, egészséges és nyugodt idegrendszert tart és erősíti immunrendszerét. És ez a turmix is nagyszerű, különösen, ha fél Medjool dátumot ad hozzá, akkor természetesen hozzáadja az édességet anélkül, hogy cukrot vagy édesítőszereket kellene igénybe venni.
Csak szükséged lesz rá egy marék friss spenót, körte, hámozva és darabokra vágva, egy csésze kókuszvíz és ez a fél dátum ha édes pontot akar adni neki, és további energiát ad a testének. Add hozzá mindent a turmixgéphez, amíg homogén keveréket nem kapsz.