Ezek azok az ételek, amelyek javítják a sperma minőségét

A spermiumok koncentrációja az elmúlt 40 évben több mint 50% -kal csökkent a nyugati férfiaknál

@abc_salud Frissítve: 2019.10.30. 11:21

ételek

Kapcsolódó hírek

Fogyasztása zöldségek, gyümölcsök, halak és alacsony zsírtartalmú tejtermékek javíthatja a spermiumok koncentrációját, amely az egyik meghatározó változó sperma minősége, a Szaporodásbiológiai Tanulmányok Szövetségének (ASEBIR) múlt pénteken Cáceresben lezárult 10. országos kongresszusán bemutatott tanulmány szerint.

A kutatás, amelyet a fiatal spanyolok 18-23 éves korig, összefüggést talált a magas vérnyomás elleni diéta betartása, az úgynevezett DASH (étrendi megközelítés a hipertónia megállítása érdekében) és a hímivarú termékenységet jelző spermiumszám között.

«Megfigyeltük, hogy azok a fiatalok, akik szorosabban követték a magas gyümölcs- és zöldségfélék, alacsony zsírtartalmú tejtermékek, teljes kiőrlésű gabonák, halak, valamint alacsony só-, feldolgozott hús- és cukros italok, például a DASH-étrend bevitelét tartalmazó étrendet, magasabb spermiumkoncentráció ”- magyarázta Jaime Mendiola, a Murcia Egyetem kutatója, a tanulmány egyik szerzője.