Ezek azok az ételek, amelyek leginkább károsítják a fogakat
A jól táplálkozás elengedhetetlen az egészséges és kiegyensúlyozott étrendhez. És nem csak. Az, hogy mit eszünk, szintén befolyásolja fogaink és ínyeink egészségét, ételeink belépési pontját és az emésztési folyamat első lépését. A rossz száj egészség viszont befolyásolhatja az életminőséget, mert a fájdalom, a hiányzó fogak vagy a szájüregi fertőzések gyakran szerepet játszanak az ember beszél és eszik.
Házi fogfehérítő készletek: jót tesznek-e?
Többet tudCukrok és üregek
A finomított cukor a fogszuvasodás egyik fő oka, ez az állapot lyukakat okoz a fogzománcban. Hogyan keletkezik? A szájban vannak olyan baktériumok, amelyek mindenféle cukorral táplálkoznak, és amelyeket az étrenden keresztül biztosítunk nekik. A bakteriális anyagcsere savja minden cukorból és oldja az ásványi anyagokat a fog felületéről. A baktériumok, az élelmiszer, a sav és a nyál keveréke egy plakk nevű anyagot eredményez, amely tapad a fogakhoz, különösen a hátsó őrlőfogakhoz. Ha ezt a lepedéket étkezés után nem távolítják el, akkor kezd felhalmozódni, és ekkor jelennek meg a problémák.
Minél több savas roham fordul elő és minél savasabb a nyál, annál nagyobb az üregek veszélye. Normális körülmények között a nyál pH-ja 6,5 körül van, ami egészséges fogszám. Amikor a pH csökken és eléri az 5,5-öt vagy annál kevesebbet, a zománc feloldódni kezd. Édességek, csokoládék, sütik, cukros gabonafélék, lekvárok, méz vagy gyümölcslevek, A szóda és az aszalt gyümölcs (amely valójában inkább édességre, mint gyümölcsre hasonlít) azok az ételek, amelyek több hozzáadott cukrot tartalmaznak.
Ezért ezeket kell enni mértékkel. A gyümölcsökben és zöldségekben természetesen megtalálható cukrok ritkábban okoznak üregeket. A nyál, valamint a benne lévő kalciumnak és foszfátnak köszönhetően segít a cukrok "kimosásában" a szájból, csökkenti a baktériumok által termelt sav hatását a fogplakkban és segít pótolni az ásványi anyagokat a fogak felületén. De ha "savas támadások" gyakran előfordulnak, a nyálnak nincs elég ideje a károk helyrehozására.
Savak és fogerózió
A fogak eróziója a fogak kemény felületének fokozatos kopása. Ez a kopás az, ami általában nagyobb érzékenységet okoz például a szélsőséges hőmérsékletekkel szemben. Az erózió egyik oka a fogak savaknak való kitettsége, amelyek savas italokban, például üdítőkben vagy gyümölcslevekben vannak jelen. A mész és a citrom a par excellence savakés alacsonyabb pH-értékű ételek. A velük való visszaélés vagy a citrom ízű italok károsak lehetnek a fogakra.
Következésképpen a narancslé elfogyasztása után ajánlott, várja meg a fogmosást, hogy ne terjessze ennek a gyümölcsnek a savát, amely savassága miatt a száj pH-értékének csökkenését okozná. Az ecet, a cukorkák és a grapefruit szintén feleslegesen tartósan károsíthatja a zománcot.
Pigmentek az ételben és a foltok a fogakon
A foltok általában a fogzománc alatt jelennek meg. A legtöbb esetben a fogak pigmentorral való érintkezéséből származnak, jelen van az ételekben és italokban, vagy olyan termékek, mint a dohány, a Spanyol Fogorvosok és Sztomatológusok Főiskoláinak Általános Tanácsa szerint.
Az italok okozzák a fogakban a legtöbb kárt ", mivel folyékony állapotuk lehetővé teszi számukra, hogy kihasználják a zománc porozitását és jobban behatoljanak" - számol be a Valencia odontológusainak és fogorvosainak jeles tisztviselője (ICOEV). Néhány olyan élelmiszer, amely leginkább károsítja a színt: