Ezek azok az ételek, amelyek miatt a legjobban izzad az El Diario Vasco

Bár a hő tűnhet az egyetlen tényezőnek, amely befolyásolja az izzadás szintjét, az elfogyasztott ételek túlságosan izzadhatnak.

Az étrend hatással van testünkre, mivel a benzin típusa befolyásolja a jármű működését. Attól függ, mit eszünk nyáron, és az év bármely szakában a testünk különböző módon reagál. Megmondjuk, melyek azok az ételek, amelyek miatt jobban izzadsz (rövid ideig) forró hónapokban.

A kávé

Igen, nem számít, ha megrendeli, vagy jéggel issza, a kávé túl sokat izzad, miért? Koffeintartalma miatt. A koffein növeli a pulzusszámot és serkenti az anyagcserét. Az idegrendszer ezen gerjesztése izzadást vált ki. szem! Teával a folyamat hasonló.

Választ igyon vizet, gyümölcsleveket, turmixokat, beöntött vizet... így hidratált marad, anélkül, hogy túl sokat izzadna.

A Fűszer

A fűszeres ételek emelik a testhőmérsékletet és az anyagcsere sebességét, ezzel kiváltva azt az izzadási hatást, amely bár nem tart sokáig, figyelembe kell venni. Ez a hőmérséklet-emelkedés a kapszaicin nevű anyagnak köszönhető, amely felelős egyes ételek csípős ízéért mint a bors vagy a chili.

Alkohol

Azok a sörök, azok a mojitók vagy a teraszborok okozhatnak nagyobb izzadtságot nyáron. Alkohol fogyasztás növeli a vérkeringés és a vérnyomás sebességét, és emeli a vércukorszintet is így a test aktiválódik a hőszabályozáshoz és izzadás lép fel.

---