Ezeregy diéta ...

Marcela Ayub-Daou [email protected] | 2017. május 30., kedd

Nagyon meglep, hogy az egyik leggyakoribb kérdés a következő: Marce, melyik étrendet ajánlja?

Többször elmondtam már, hogy a kudarcos étrendek "szakértője" vagyok és a visszapattanó hatású mester fokozat, évekig próbáltam mennyi étrend került a piacra; Atkins, a holddiéta, az ananászdiéta, a turmix étrend, a ketogén diéta, hogy a leghíresebbeket említsem, azon túl, hogy több ezer invazív és nem invazív kezelést kipróbálok, mindig azt mondom nekik, hogy jobb, ha megkérdezik, melyik nem én tettem.

Anélkül, hogy meg akarnám ölni a követés motivációját, tőlem nem várhatok pozitív választ egyikük számára sem, az én véleményem szerint a szokásos étrendeket, amelyek mindenki számára "egyformák", vagy azokat, amelyek 100% -ban megszüntetik az élelmiszercsoportokat, soha nem fogják megadni a kívánt hosszú távú eredményeket. Még akkor is, amikor ezt mondom nekik, megkérdezik tőlem: Fogyott-e, amikor megcsinálta? Igen, nagyon, főleg az Atkinsnél, de órákig tudtam írni, az élelmiszer-katasztrófát, amelyet akkor okoztam, amikor megettem egy darab pizzát újra.

Ha már döntött az ilyen típusú étrend kipróbálásáról, akkor legalább keresse meg a mellékhatásokat, olvassa el a diétákkal kapcsolatos negatív blogokat, hogy ismerje az érme másik oldalát, nagyon könnyű hallani, hogy ki volt sikeres és gyakornok ugyanaz; Az "étkezési tanácsadók" számára nagyon egyszerű ezeket a diétákat ajánlani, ezek könnyebbek, gyors eredményeket érnek el, és díjat számítanak fel, de azt kérdezem tőlük, hogy mi történik az egészségével? Mi fog történni, ha ezt az ételt újra bekapcsolja az étrendbe? Mit fogsz csinálni hétvégén? Mit fogsz enni, ha meghívnak egy házba? Mi ad hosszú távú eredményeket? Élvezni fogja, amit eszik? Szakmai diplomás táplálkozási szakember javasolná ezt a diétát? Jóváhagyná-e az orvos ezt az étrendet? Pénzt akarnak keresni termékek vásárlásával?

---