Ezt a szigorú étrendet követi Jennifer Lopez

Kétségtelen, hogy a JLo tele van jó testét tükröző képekkel. Most hogyan tedd magad szebbé évről évre? A válasz nagyon egyszerű: keményen dolgozom és elég szigorú diétát tartok. Itt adunk néhány tippet az énekesnőtől.

szigorú

AZ ÉTELEK SOHA NEM FOGLALJÁK FELDOLGOZOTT ÉLELMISZEREKET. Emellett szinte minden, amit eszel, organikus. Egy tipikus ebéd tartalmazhat lazacot és zöldségekkel töltött salátát. A brokkoli, a paprika és a tök a kedvenc vinaigrette-jével öntött. Egy másik lehetőség lehet a sajtos kelkáposzta és a sült tökmag. Vacsorára cserélje a fehérjét - "Szeretem a sertéshúst és a csirkét, különösen a Puerto Rico-i stílusban!" - biztosította Lopez Heti héten.

A tökéletes pulyka ! #daddysturkey #PuertoRicanThanksgiving #Thanksgiving #thankful

Jennifer Lopez (@jlo) által megosztott bejegyzés 2016. november 24-én, PST 7: 25-kor

Intelligensen eszik kollektíváit. Tudjuk, hogy rendszeresen koncertezik a Las Vegas-i Planet Hollywoodban, valamint az NBC krimi drámájának sztárjai. Kék árnyalatai és az új táncverseny bírája A tánc világa. Mindezzel nagyon könnyű megfogni egy zacskó zsetont, és Jen mégis sokkal jobban csinálja. "Mindig van nálam egészséges snack, például gyümölcs és zöldség" - árulta el Emberek.

Nem fogok egész nap főzni #AintYourMama a @applemusic, @spotify és @amazonmusic oldalon!

Jennifer Lopez (@jlo) által megosztott bejegyzés 2016. április 15-én, 10:41 PDT-kor