Ezt az étrendet követi Lionel Messi.
Mit eszik a világ legjobb játékosa, hogy a legmagasabb szinten maradjon? Itt tárjuk fel Önnek.
Írta: Alejandra Campos
Publikálva 2017.11.15 - 00:32 HS
Lionel Messi megváltoztatta étrendjét, miután elvesztette a 2014-es dél-afrikai világkupát, és új étrendje miatt eddig 3 és fél kilót fogyott, bár ehhez félretennie kellett kedvenc ételt: a húst.
"Az étrendjük lehetővé tette, hogy a pályán való mozgásuk könnyebb legyen, komplikációk nélkül, felépítésük pedig rostosabb" - jelentette meg az "As" újság Sport és élet rovatában.
A spanyol újság Giuliano Posert, a sporttáplálkozási szakembert idézi, aki az ötszörös Ballon d'Or étrendjének ötvözője.
„Víz, jó olívaolaj, teljes kiőrlésű gabonafélék és friss organikus gyümölcsök és zöldségek, vagyis nem szennyezettek rovarirtókkal, gyomirtókkal és másokkal, mert ez nagy kárt okoz a szervezetben. A dió és a mag is nagyon jó ”- kommentálta a szakember.