Fáradtság (fáradtság) - Fogyás

Fogyni

A fáradtság (vagy fáradtság) fiziológiai vagy pszichológiai gyengeség érzése, amely az ébrenléti időszakban vagy hosszan tartó fizikai megterhelés után jelentkezik. A normális fizikai fáradtság pihenéssel visszafordítható, ami visszaállítja a normál teljesítményszintet. Az ideges fáradtság azonban a figyelem és a koncentráció csökkenésével nyilvánul meg.

A fáradtság okai

A fáradtság több oka lehet:

Fiziológiai: fizikai vagy szellemi erőfeszítések felhalmozódása.
Szerves: fertőző vagy anyagcsere-betegségek, degeneratív betegségek, mérgező, táplálkozási hiányosságok, étvágytalanság, rák stb.
Funkcionális: pszichiátriai betegségek, például depresszió vagy kronobiológiai alvászavarok (jet lag, éjszakai munka, álmatlanság).

A fáradtság kétféle formában jelentkezik: az egyik egy tevékenység végzésének izmos képtelenségeként, míg a másik a test energiahiányának (szisztémás fáradtság) globális érzésként nyilvánul meg. A fáradtság tüneteinek e két eltérő aspektusa miatt felvetették, hogy a fáradtság okait "központi" és "perifériás" perspektívából vizsgálják.

A fáradtság veszélyes lehet állandó koncentrációt igénylő feladatok végrehajtása során, például járművezetés közben. Amikor egy személy eléri a fáradtság egy bizonyos pontját, mikrohullámos időszakokat tapasztalhat (koncentrációvesztés).