Sara Carbonero citromkarióka és más infúziók, amelyek szezonban segítik az egészségét
Beatriz Parreño, a La tienda del té teatervezője kínálja a legjobb ajánlásokat
A koronavírus miatt portói otthonába zárt Sara Carbonero az emlékek napjait az Instagram-fiókjára dobja. Az egyik legfrissebb képén az újságíró megosztotta követőivel azt a pillanatot, amikor két barátjával együtt elvitte otthonról utolsó citromkariókáját. És mióta megérkezett Portugáliába, ez a citromhéj infúzió Sara Carbonero egyik kedvenc italává vált. Nemcsak láttuk, hogy itt is ebben a pillanatképben, hanem olyan történetekben is megosztotta azokat a pillanatokat, amelyekben otthon elkészítette. De milyen előnyei vannak? Milyen infúziók és teák a legjobb szövetségeseink a bezárás napjaiban? Beszélgetünk a táplálkozási szakemberrel és a teatervezővel.
Infúziók rajongója, Sara carbonero Hivatalos Instagram-fiókján megosztott egy képet, amelyben láthatjuk, ahogy a hagyományos portugál citromkariókát issza. Bár sokan karcsúsító és méregtelenítő tulajdonságokat tulajdonítottak neki, semmi sem áll távolabb az igazságtól. És ez kiterjeszthető minden infúzióra és teára. Most, a koronavírus által korlátozva, jó idő élvezni őket, a jólétért, amelyet a testünkbe hoznak, ha jól felkészítjük és betartjuk a megfelelő rutinokat.
Mit tehet ez citromhéj infúzió? A táplálkozási szakember Patricia Ortega (@patriortega_nutricion) elmondja nekünk: "A citromhéj magas C-vitamin-tartalma miatt antioxidáns tulajdonságú, és ez egyéb előnyök mellett pozitív lehet az immunrendszer erősítésére. De ne tévesszen meg, nincs tudományos bizonyíték arra, hogy segít-e lefogyni, megtisztítani a májat, kedvez-e a lapos hasnak. "