Fáradtság Tanulja meg, hogyan lehet leküzdeni a folyadékretenciót - Valdemoro magazinja

Duzzadt boka, láb vagy arc? Sok ember (főleg terhes nők) folyadékretencióban szenved, vagy ahogy az orvosi név is sugallja: csepp. Ez a folyadék túlzott felhalmozódása a testünkben, amely hatással van a szöveteinkre. Meg akarja tanulni, hogyan lehet elkerülni ezt a problémát? Itt vannak a válaszok a megbirkózáshoz:

1. Miért fordul elő?

A hő, a stressz, a gyógyszerek, a mozgásszegény életmód vagy az olyan szerves tényezők, mint a keringési rendellenességek, okozhatják ezt a rendellenességet, amely megakadályozza, hogy testünk hormonjai elvégezzék munkájukat, vagyis eltávolítsák a felesleges folyadékot a testünkből.

Pontosabban, ez az egyensúlyhiány akkor következik be, amikor a víz az intravaszkuláris tér és az interstitialis között túlságosan halad át, és az azt szabályozó erők nem képesek beállítani a folyadék szintjét. És ez az, hogy összetételünk körülbelül 70% -ában víz vagyunk, szerveink, izmaink és csontjaink nagy részből állnak. Ha azonban vesénk nem szünteti meg a vizet, ahogy kell, akkor problémákat okozhat, mint amelyeket a következő szakaszban említünk.

2. Hogyan befolyásol minket a folyadékretenció?

Úgy érezhetjük, hogy folyadékretenciótól szenvedünk, amikor testünk nehéznek érzi magát, különösen olyan területeken, mint a gyomor, a boka vagy a kéz. Ez az érzés kényelmetlenséget okoz, mivel megakadályozza, hogy aktív életet folytassunk duzzanat vagy túlsúlyos érzés miatt. A folyadékretenció másik tünete a cellulitisz és az állandó fáradtság vagy általános rossz közérzet, amelyek azt jelzik, hogy testünk nem úgy működik, ahogy kellene.

---