Farré Júlia Tanácsok az egészséges táplálkozáshoz, ha kimész egy italra - Blog
Amikor a hő közeledik, úgy érezzük menj el inni egy teraszra hogy élvezze a jó időt. Szakít a szokásos menetrenddel és rutinnal, és még többet ad lustaság csinálja a vásárlást és tartsa a hűtőszekrényben, amihez hozzáér. Ez Júlia Farré dietetikus - táplálkozási szakember és a barcelonai Julia Farré táplálkozási központ alapítójának megerősítése.
Az egészséges szokások folytatásához, miközben élvezzük a nyarat, fontos, hogy folyamatosan tervezzünk. Például, ha általában a munkahelyén viszi a tupperware-t, ne hagyja abba azt, és egy parkban eszi meg.
Javaslom, hogy ne hagyja ki ezt a cikket az egészséges tupperware receptekről. Ne gondold, hogy "szeptemberben viselem", mert szeptemberig még hosszú az út!
Mit kell inni, ha megy egy italra?
- Szódavíz
- Alkoholmentes sör
- Paradicsomlé, adhat hozzá egy kis sót, borsot, citromot, és nagyon friss
- Mérsékelten: "könnyű" vagy "nulla" cukormentes üdítők, szem előtt tartva, hogy ezek nem egészséges lehetőségek.
Peckelés szintjén:
- Grillezett vagy főtt tenger gyümölcsei, például kagylók, párolt kagylók, borotvakagylók, kagylók
- Növényi lehetőségek: olajbogyó, savanyúság, savanyúság általában, saláták
- Kerülje a sütést
A barcelonai Julia Farré táplálkozási központ
Nagyon változatos betegközönséget fogadunk. A legtöbb ember fogyni akar, és ezen a csoporton belül vannak fruktóz-, laktóz-, lisztérzékenységi, magas vérnyomás-, irritábilis bél- stb.