Fedezze fel az arctornyokat, hogy megmutassa a ragyogó bőrt, amilyen vagyok
Mónica Sánchez dietetikus és kineziológus, a "Cellular Antiaging" tanfolyam egyik oktatója
- Rajt
- A vendég
Mónica Sánchez, a "Cellular Antiaging" tanfolyam egyik oktatója dietetikus és kineziológus. Huszonhárom éves kora óta gyakorolja az arctornát, és közel negyvenhét éves korában ragyogó bőrű. Nagyon jó életviteli szokásai vannak, és vele együtt ezt a részt is gyakoroljuk a program során.
Mindig is szerettem a szépség világát, mind a külső, mind a belső térben.
Huszonhárom évesen diagnosztizáltak bruxizmus és egy sor gyakorlatot ajánlottak az állkapcsom ellazítására. Aztán rájöttem, hogy az nagyon fontos, hogy az arc izmait is megdolgoztassa, mivel amikor a gyakorlatokat végeztem, az arcom és a bőröm felderült. Igen, igaz, hogy huszonhárom év múlva a bőr természetes módon és bőségesen termeli a kollagént és az elasztint anélkül, hogy bármilyen arckezelésre vagy masszázsra lenne szükség, de az is ismert, hogy huszonöt után ez a termelés hanyatlani kezd. És vigyáznod kell!
Harminc évesen Dávid és Aaron, az ikreim jöttek az életembe; két kis angyal, akik születésükkor haltak meg. A lelkem, a szívem és a bőröm kívül-belül szakadt. Senki nem tudja megmagyarázni neked, amíg meg nem éled, hogy egész tested, elméd és szellemed hatalmas ürességbe merül; hogy csak te vagy a tested és minden történõ tulajdonosa. Hatalma van, hogy kiválassza, hová akar áramolni: ha továbbra is megbocsátást szeretne kérni a testétől, vagy ha úgy dönt, hogy cselekszik, gondoskodik magáról, szereti önmagát és tiszteli önmagát.
Három évvel később megérkezett a második terhességem, és itt a félelmek, a pihenés hiánya, a szoptatás, a munka, az otthon, a család ... sokkal nagyobb romlást szenvedtem: a malár zsír az arcomon kezdett eltűnni, a bőr pedig finomságokat kezdett elveszíteni.
Tehát úgy döntöttem, hogy intézkedek, és több információt kerestem, mint amennyit már tudtam; Mindent meg akartam tanulni a test- és arcápolásról. Kutattam, sok könyvet olvastam, felvettem a kapcsolatot az ágazat szakembereivel, addig képeztem, gyakoroltam és gyakoroltam Létrehoztam egy módszert, amely lehetővé tette az izmok és ezzel együtt a bőröm helyreállítását.
A serdülőkorban és a fiatalságban az arcok zsírja és a "zsemle" arca elvész, de az izmokat megdolgoztathatjuk és aktiválhatjuk a bőrt, hogy hosszú ideig gyönyörű maradjon.
Megtudtam, hogy a nagy probléma az a pihenés hiánya, a stressz és a helytelen étrend, az iparosodott élet gyümölcse és nincs kapcsolat a természettel. Ez mind belül rozsdásít minket; így találtam egy módot arra, hogy vigyázzak magamra, és valódi ételt és tudatos sportot adjak magamnak, testben és arcban egyaránt. Az arcom nagyon javult, és láttam, hogy át kell adnom ezeket az ismereteket.
Arctorna torna
Igen, mindig úgy döntöttem, hogy tiszteletteljes technikákkal és személyes filozófiámnak megfelelően gondoskodom az arcomról és a testemről. Tisztelem a szépségszalonok és azok munkáját, akik úgy gondolják, hogy a legjobb a Botox felhelyezése vagy más típusú technika alkalmazása.
Ezt mindig is éreztem a bőröm csak belül táplálható, abból, ami a szájon át bejut, hogyan tudom hidratálni kívülről és hogyan befolyásolják érzelmeim. Tehát mivel még sokat kellett tanulnom, Úgy döntöttem, hogy holisztikus megközelítéssel tanulmányozom a dietetika felsőbb fokozatát és integratív; ezért képeztem ki az IFP Roger de Llúriában.
Ezenkívül a gyermekeim elvesztése által tapasztalt összes pszichológiai folyamat hatással volt az emésztőrendszeremre, és mint már mondtam, cselekedni akartam, nem akartam keresztbe tett karokkal várni, mire egy varázspálca érkezik ég és világíts meg tündérporral.