Fedezze fel ezt a diétát, hogy lefogyjon 3 nap alatt El Diario NY

Az uborka diétával rövid idő alatt eredményt érhet el

hogy

A diéta Az uborka olyan étrend, amelyet 3 nap alatt alkalmazhat, hogy ebben az időszakban 3 kg súlyt fogyjon.

Ez egy teljesen egészséges étrend, bár szigorú, de teljesen hatékony. Ezenkívül az uborka olyan zöldség, amely sok szempontból hozzájárul a testhez.

Az uborka diéta

Ennek az étrendnek az uborka a fő étele, bár másfajta ételeket is fogyaszthat, mint látni fogja.

Reggelire: igyon egy csésze cukrozatlan zöld teát. Készítsünk elő egy szeletelt uborkát és hámozzuk le. Ezenkívül kísérheti a reggelit gyümölcsökkel, például narancssal, almával vagy mandarinnal; és fogyasszon egy pohár vizet citrommal, lehetőleg cukor nélkül. A délutáni harapnivalókhoz fogyaszthat egy sovány joghurtot.

Ebédre: Zöldségleves, olaj nélkül. Készíts zöldségsalátát, speciális összetevőként uborkával. Desszertként gyümölcs. Uzsonnára fogyaszthat diétás zselatint és cukrozatlan teát.