Fedezze fel, mit kell ennie a vércsoportja szerint, hogy megerősödjön - Gastrolab
A méhben végzett edzés óta, mindannyiunknak van egy vércsoportja. Tudni, hogy melyik a miénk, rendkívül fontos vészhelyzetben, de segíthet abban is, hogy jobban érezzük magunkat a mindennapi életben.
A különböző csoportok bizonyosakat fednek le vérünk jellemzői. Mindegyik típushoz különféle táplálkozási tippek vannak, például, míg az egyiknek előnyös lehet a diófélék fogyasztása, a másiknak gondjai lehetnek emésztéssel.
Kapcsolódó hírek
Tudja meg, milyen típusú ételeket a sajátod szerint kellene enni vércsoport.
Kapcsolódó hírek
Mi a vércsoport?
Minden embernek van egy vércsoport (O, A, B vagy AB) és a Rh faktor (pozitív vagy negatív).
A különböző típusok egyszerűen azt jelentik, hogy egy személy vérének vannak bizonyos sajátos jellemzői. A vércsoport fehérjék formájában található a vörösvértestekben és a testnedvekben.
Mit egyél a vércsoportod szerint
O típus
Az emésztőrendszer a az O típus általában nagyon hatékony, képes a fehérjék metabolizálására. Emellett az immunrendszere erős, de az aktivitása a pajzsmirigy lassú, Ez megnehezíti a testhőmérséklet szabályozását. Nagyon hasznosnak tartják a fizikai vagy sporttevékenységeket.
Étrendjük nagyon változatos lehet. Be kell építeniük sok gyümölcs és zöldség, de csökkenteni fogyasztása karfiol, kelbimbó és zöldségfélék mint a padlizsán, a burgonya és az édesburgonya.
Mert sújt veszteni, lesz kedvező fogyasztása alga, só jód (mérsékelt), spenót és brokkoli.
Vaj, friss és szójasajtok megengedettek, bár igen korlátozza a tejtermelést általában és tojás. Célszerű kizárni minden olyan terméket is, amely tartalmaz búza és korlátozza a hordozókat kukorica és gabonafélék.