Fehérje étrend miért káros a Vitality and Beauty ®

vitality

A fehérje étrend áll kiegyensúlyozatlanul növeli az étrend fehérjéit. Ily módon hozzájárul a többi tápanyagok Mint a szénhidrátok (rizs, tészta, burgonya, kenyér, gyümölcs és zöldség).

Mik a céljaid?

"A diéta fő célja általában a gyors fogyás. Ezt a fogyást az izom és a máj glikogén redukciója eredményezi. A glikogént vízzel tárolják, és energiaforrásként eltűnnek az izomból és a májból, a vízzel együtt ”- magyarázza María Rosario, Pastor Martor, az Isabel I. Castilla Egyetem emberi táplálkozási és dietetikai fokozatának igazgatója. és Juan Francisco Mielgo Ayuso táplálkozási szakember és orvos a Baszkföldi Egyetemen.

Tévesen is felhasználhatók az izomtömeg növekedésének elérésére. "Bár a fehérjefogyasztás enyhe növelésére van szükség, ennek nem kell túlzottnak lennie, mivel a szénhidrátok maguk növelik az izomtérfogatot, ha a víz mellett tárolják" - mutat rá Pastor és Mielgo.