Fehérjebevitel (gyors veszteség); Dra

A fehérjetartalmú étrendeket akkor választjuk, amikor gyorsabban és hatékonyabban szeretnénk növelni étrendünket és fogyni, ez azt jelenti, hogy csökkenteni fogjuk a felhalmozódott zsírt izomtömegünk elvesztése nélkül, ily módon nem érezzük magunkat lefáradtnak vagy fáradtnak a. A legfontosabb: nincs éhségérzet!

Ezt a diétát NAGYON HASZNOS eszközként alkalmazzuk mindennapjainkban, menekülünk a normák elől, hogy alkalmazkodjunk az egyes emberekhez, röviden: személyre szabjuk az étrendet!

Miért ilyen étrend?

Mindennapi munkánk és stresszünk miatt elhanyagoljuk étrendünket, hogy ne biztosítsuk a szervezetünk működéséhez szükséges összes fehérjemennyiséget. Visszaélünk a nagy mennyiségű szénhidráttal, amivel végső soron növelik a zsírszövetünket és megváltoztatják a vércukorszintünket, gyorsan azonosulni fog azzal a vágyal, hogy enni valami édeset röviddel az evés után. Ha stabil vércukorszintünk lenne, ez nem történik.

Az évek során tapasztaltam, hogy sok ember javított egyes betegségeken, amíg helyes és kiegyensúlyozott étrenddel nem szabályozták őket.

---