Fehérjék az elhízás elleni küzdelemhez, EGÉSZSÉGÜGYI IRÁNYMUTATÁSOK

Az elhízás napjaink legfontosabb krónikus betegségeinek, például a magas vérnyomásnak, a cukorbetegségnek és a koszorúér-betegségnek az anyja lett, de annak ellenére, hogy manapság jobb gyógyszerekkel rendelkezünk a vérnyomás, a koleszterin és más betegségek leküzdésére, a tudomány nem tudta kontrollálni az elhízást és a túlsúlyt.

Ezért az orvostudomány felhívta az érdeklődését az elhízás megelőzésére és egészséges életmódbeli változásokkal történő kezelésére; hogy van a diéta és a testmozgás, más szóval térjünk vissza az alapokhoz, mivel az emberi lény kezdettől fogva dinamikus volt, és épp annyit evett, hogy túlélje.

Az emberi test fenntartja az egyensúlyt az izomtömeg és a zsírtömeg között; oly módon, hogy minden, ami az izomtömeg csökkenésével jár, zsírgyarapodást jelent: az életkor előrehaladtával elveszítjük az izomzatot (Sarcopenia); A mozgásszegény életmód miatt veszítünk, a nem megfelelő étrend miatt pedig veszítünk; vagyis az alacsony fehérjetartalom miatt, amely az izom alapeleme.

---