Fél óra főzés A diéta, személyes élmény

Fél óra alatt elkészült hagyományos receptek

oldalakat

2010. március 15., hétfő

Diéta, személyes élmény

Az étrendem azon alapult, hogy a legtöbb kalóriát elosztottam a reggeli és az ebéd között. Valójában kétharmadukat (alig több mint 1600-at) elvitte ez a két étkezés. Ezáltal a reggeli bőséges, az ételek nem rosszak, míg a délelőtti reggeli, uzsonna és vacsora a legsúlyosabb munkanélküli, mivel körülbelül 800–900 kalóriát kell elosztaniuk.

Ezek a reggelik, amelyeket az étrendem megenged:

---