Félelem a meghízástól Insight Psychology Magazine
Pszichológia és személyes növekedés
Az elmúlt hetek fóbiákkal kapcsolatos tendenciájának nyomon követése érdekében ma megvitatjuk az egyik leggyakoribbat a 21. században, és mind a szellemi, mind a fizikai szinten a legpusztítóbbat az igényelt pszichológiai viselet és a következmények miatt, amelyek Ez a fizikaihoz vezet: Félelem a hízástól.
Mi a félelem a hízástól és hogyan nyilvánul meg?
A hízástól való félelem (a diagnosztikus és a kézi meghatározásokon túl) nem más, mint az a fóbia, amely megakadályozza, hogy élvezzük az ételeket anélkül, hogy aggódnánk az elfogyasztott kalóriák miatt, és arra kényszerít bennünket, hogy ne fogadjuk el magunkat olyannak, amilyenek vagyunk, és ne fogadjuk el a normális testsúlyunkat igények. Ezt a fóbiát általában az "étkezési rendellenesség" nevén ismerjük, és anorexiában vagy bulimiaban nyilvánulhat meg. Ezekben a rendellenességekben visszafordíthatatlan félelem van a súlygyarapodástól, ezért korlátozó vagy kompenzációs magatartást alkalmaznak az elfogyasztott dolgok megégésére.
Azok a személyek, akik ebben a fóbiában szenvednek (ami a fent említett betegségek egyik tünete), többnyire az egyes étkezéseket kalóriaszámként fogják fel. Mondhatnánk, hogy ez a súlygyarapodással és az ezt kontrolláló viselkedésmóddal kapcsolatos aggodalom a képük iránti túlzott aggodalom következménye. Általában egy olyan kalória bevétele után, amelyet Ő hiperkalórikusnak tart, vagy olyan étkezést, amelyben úgy gondolja, hogy túl sokat evett, bűntudat-gondolatokat kezdek kelteni: "Nem kellett volna enni annyit", "Biztos vagyok benne, hogy mit" Megettem 1 kilót híztam ... ”,„ Választhattam volna mást is az étteremben, ezen kívül ... ”. Ez a nép TAGADNI éhség, és bár nehezen járnak és elájulhatnak, képesek korlátozni az étkezést, hogy ne hízzanak, figyelmen kívül hagyva a test fiziológiai szükségleteit.
Ezen túlmenően úgy vélik, hogy ha híznak, akkor ezt folyamatosan, végtelen súlyemelésnek vetik alá. "Mindig hízni fogok, soha nem fogom abbahagyni".