Feljutok a skálára; Az egyensúly a diéta első 15 napján; Alapvető érzelmek

Végül itt volt az ideje, hogy felálljon a mérlegre. Elvárások nélkül, félelem nélkül felmentem az emeletre, és kellemesen meglepődtem. Amikor elkezdtem a diétát, 60 és 62 kiló között voltam, és ma 59,4 és 58,9 között ingadozok. Kevésnek tűnik, de nem az. Tudom, mert tavaly nyáron nagyon korán csalódott voltam, amikor láttam, hogy nem fogyok. Ezen a nyáron másképp fogtam fel, és tudtam, hogyan kell csinálni a «áldozat" nak,-nek kevesebbet egyél és kerüld az édességeket. Tudom, hogy ez csak most kezdődik. Most nem fogom leengedni az őrségemet, vannak kilóim, amiket le kell veszítenem, ezért folytatom a sajátommal korlátozások további 15 nap, és nézd meg, mi történik. Mint már tudja, ha követi ezt a diétás blogot, alapvetően Kivágtam a szénhidrátokat (tészta, rizs és kenyér) és az édességeket (mindent finomított cukorral). Gyümölcsöt, zöldséget, húst és halat eszem. De főleg ben kis adagok. És segítek magamnak egy tej nélküli kávéval cukor nélkül, hogy elpusztítsam az éhségemet (22 kalória).

Nem fogok hazudni, lépni éhség néha. De az is igaz ha elvonja a figyelmemet, nem is tudom. És ami a Sport, Nincs kedvem sportolni. Azt terveztem, hogy elindítom a Tornaterem hétfőtől már majd szólok ha megkapom.

---