Férfi vagyok és egész életemben szégyelltem a testemet A HuffPost
Bár a férfiakkal szemben támasztott elvárások nem lehetnek olyan szürreálisak, mint a nőkkel szemben, mi is nyomást érzünk arra, hogy jobban nézzünk ki, és sokkal inkább lemaradunk, amikor bizonytalanságunkról beszélünk.
1999 nyara volt. Derek barátommal a bevásárlóközpontban voltam, és egy Spencer Gifts üzletben összefutottunk egy ismerősével. Miközben beszélgettek, körülnéztem az üzletben. Aztán hallottam, hogy Derek barátja azt kérdezi tőle: "Ez a húgod?".
Rám utalt.
Akkor tizenegy éves voltam. Hosszú ideig tartottam a hajam, mert imádtam, ahogy az akkori birkózó birkózók viselték, és kosárlabda-trikót viseltem, olyan ujjatlanul, mert a kosárlabda volt a kedvenc sportom. Lehetséges, hogy a hajam összezavarta, de azt hiszem, ez volt az ing. A törzsem kiemelkedett, így Derek barátja biztosan azt gondolta, hogy ami az ing alól kilóg, az fiatal tizenéves mell.
Aztán rájöttem, hogy kövér vagyok. Ez az első emlékem, hogy ilyen érzésem van, és azóta sem emlékszem más napokra, amikor kényelmesen és biztonságban éreztem magam a testemmel.
Az életem folyamatosan jött és jött kilóként, lefogytam, hogy visszanyerjem, majd rájöttem, hogy jobb vagyok, mielőtt visszanyerem. Amikor visszanézek, látom, hogy valójában vékony volt. De mindig is az volt az érzésem, hogy formában lehetek, ha csak tudnám, hogyan jutok el oda. Úgy tűnt, hogy a bűvös módszer az ujjaimon csúszik át, így végül mindig lemondtam magamról, és elveszítettem minden reményemet, hogy valaha is képes leszek a tükörbe nézni és élvezni a képemet. Csak most, huszonhét évesen veszem észre, hogy problémáim vannak a testképemmel.
Aznap a bevásárlóközpontból, amikor hazaértem, elmondtam anyámnak, hogy harcolni akarok. Ez egyike volt a kevés dolognak, amit megtehettem azonnali megjelenésem kijavításáért. De ez nem akadályozott abban, hogy kövérnek érezzem magam. Olyan gyerektípus lettem, aki nem mer inget fürdeni a medencében, és megtanultam megkülönböztetni, hogy milyen ruhákat rejt a legjobban a hasam.
A testképpel kapcsolatos legnagyobb problémám az, hogy úgy érzem, soha nem érem el a fogyókúrával kapcsolatos célomat. Ez egy ördögi kör - nem vagyok elég jó, mert nem vagyok formában, emiatt elveszítem a magabiztosságot és a motivációt a testmozgásra, de a testmozgás miatt nem karcsúbb vagyok.
Az énekes Sam Smith ebben az évben megindítóan elmagyarázta, hogy jobban fájt, amikor "kövérnek" hívták, mint amikor meleg sértéseket kapott: "Azt hiszem, azért, mert már elfogadtam, hogy ha valaki hülyének szólít, akkor ugyanezt adja nekem, mert meleg vagyok, és büszke vagyok rá. De ha valaki kövérnek nevez, ez egy olyan részem, amin változtatni akarok ".
Az egyik problémám az, hogy amikor sikerül fogynom, nem vagyok képes felismerni.
14 évesen nem emlékszem olyan napra, amikor vékonynak éreztem volna magam, de az az igazság, hogy remek formában voltam, mert rendszeresen jégkorongoztam. Beletelt az utolsó iskolai évembe, miután a túl sok gyorsétterem elfogyasztása után néhány kilót híztam, mire rájöttem, milyen volt az igazi megjelenésem az előző években. Emlékszem, hogy megnéztem egy 14 éves korom fényképét, és megjegyeztem: "Milyen vékony voltam."; Erre egy középiskolai tanár azt válaszolta: "Nem, most van, amikor jól nézel ki. A fotón alultáplált".
Az első éves egyetem alatt lefogytam - körülbelül 40 fontot - mindezt úgy, hogy számoltam a kalóriákat, megpróbáltam a napi 1500 határ közelében maradni, és egy csomó zöldségszendvicset ettem majonéz nélkül. Aztán tisztában voltam a lefogyott súlyommal, de amikor a tükörbe néztem, nem láttam vékony embert. Még mindig a trükköimet használtam a küllem leplezéséhez, például zacskós pulóvereket vagy szoros alsóingeket, mert azt hittem, hogy álcázzák a görbéimet.
Ez az önmaga rögeszmés téves felfogása olyan jelenség, amelyet Dr. Aaron Blashill, a Harvard Egyetem pszichológia professzora magyaráz: Ha túl sokat koncentrál a test egy adott részére, a képzelet annál inkább kihozza.
David LaPorte, a pennsylvaniai Indiana Egyetem pszichológia professzora felidézte egy körülbelül tíz évvel ezelőtti doktoranduszt, aki a tornaterem fiúinak saját imázsának érzékelését tanulmányozta. A diák megállapította, hogy minden ötödik férfi, akit megfelelőnek tarthatunk, kényelmetlenül vette le az ingét. "És a kép ma sem jobb" - mondja LaPorte.
A tanulmány még érdekesebbé tette - folytatja LaPorte -, hogy csak olyan srácokra összpontosított, akik elég magabiztosak voltak ahhoz, hogy mindenekelőtt edzőterembe járjanak. Legtöbben az izmos férfi pólókkal járkáltak az edzőteremben, amelyek jól edzették eredményét jelzik. Főiskolai korom emlékeivel válaszoltam a professzornak; sportos fiúk kapucnis pulcsit viseltek az órán, miközben mindig úgy éreztem, hogy jól fel kell öltöznöm, hogy pótoljam a lenyűgöző test hiányát. "Azt hiszem, mindegyik másképp kompenzálja" - mondta nekem LaPorte.