Fernanda Iglesias kíváncsi étrendje a fogyásért 10 kilót fogyott
Az újságíró megosztotta örömét követőivel, és arról, hogyan sikerült lefogynia. Ezen felül ironikus üzenetet szentelt a táplálkozási szakembereknek.
Fernanda büszke új alakjára, és megosztja a hálózataival.
Mi a legjobb módszer a fogyáshoz? A kérdést naponta több ezer ember teszi fel. És annyi válasza van, ahány változat van: változtassa meg étrendjét, edzzen, vegyen be tablettákat, tegyen tapaszokat, műtéten vagy más invazív kezelésen vegyen részt, próbáljon elektródákkal és még sok minden mást. Mindenki megpróbálja azzal, amit tud, és ha az eredmény kielégítő, általában megosztja azt, hogy mások is profitáljanak.
Az újságíró így jelentette be, hogy 10 kilót sikerült lefogynia.
Esetében Fernanda Iglesias az egyik világos példa: 10 kg-ot fogyott és fotót tett közzé a közösségi médiában, ahol nagyon boldognak és új alakját élvezõnek látják. természetesen sokan azonnal konzultáltak vele arról, hogy van, és ő elmagyarázta a kezelését.
"Nem személyesen, a WhatsApp számára készült, virtuális ", meglepődött. És hozzátette: "Van egy csoportom, amelyben mindannyian diétázunk és minden nap támogatjuk magunkat a súlyainkkal, az elfogyasztott ételekkel és a fényképekkel. Ez egy csoportos vita, amelyben van edző és ő segít nekünk. Ez vezet minket a kezeléshez, mit tegyünk, ha stagnál, ha dühös, mert nem megy le. Mindig mindenre van válasza, és támogat. Egyedül nem tudtam megtenni, szükségem volt valakire, és itt találtam. Úgy éreztem, hogy kísértem, minden lány elmondja tapasztalatait, és támogatjuk egymást. "- mondta a CiudadMagazine.com címre írt levelében.
A Nancy Pazos-diéta: miért tanácsolják ellene a táplálkozási szakemberek
"A diétát táplálkozási szakember készíti, Nem ugyanaz a lány, mint Nora, aki az edző. A táplálkozási szakember eljött a házamba, elmondtam neki a menetrendemet, és elmagyaráztam, hogyan kell mérnem az ételt, mert nagyon szigorú. Ezer kalória van naponta, és tudnia kell, hogy mennyi zöldség, gyümölcs és fehérje van. Milliméter. Ez egy olyan terv, amely reggelit, ebédet, snacket és vacsorát tartalmaz. Nincs nassolás, nincs nassolás, de nem éhezel, nagyon jól szabályozott. Ez minden tápanyagot tartalmazó étrend, amely rengeteg energiát ad neked "- tette hozzá.