Fibrocisztás mastopathia; Mediterrán étrend, extra szűz olívaolaj és egészség

AJÁNLÁSOK

étrend

Fogyasszon alacsony zsír- és rosttartalmú étrendet. Egyél több nyers terméket, beleértve a magokat, a diót és a szemeket. Győződjön meg arról, hogy a diót nem érte hő.

Három vagy több adag friss zöldséget és joghurtot vegyen be a napi étrendbe. A hüvelyesek fontos részei legyenek az étrendnek.

Vegyen be étrendjébe germániumban gazdag ételeket, például fokhagymát, gombát és hagymát. A germánium sejtek szintjén javítja a szövetek oxigénellátását.

Ne fogyasszon kávét, teát (a gyógynövény kivételével), kólát vagy csokoládét. Ezek az italok koffeint tartalmaznak, amely a fibrocystás betegséghez kapcsolódik. Kerülje az alkoholt, az állati termékeket (különösen a húst és a zsírokat), a szupermarketekben forgalmazott étolajat, a sült ételeket, a sót, a cukrot, a dohányt és az összes olyan terméket, amely fehér lisztet tartalmaz.

Leírás

Becslések szerint a felnőtt nők több mint 50 százaléka mastopathiás vagy fibrocystás emlőbetegségben szenved. Ez a betegség különösen a fogamzóképes nőket érinti. Jellemzője, hogy a mellben lekerekített csomók vannak, amelyek szabadon mozognak, és lehetnek kemények vagy lágyak. A tünetek közé tartozik az érintéses fájdalom és a mellcsomók. A kényelmetlenség általában kifejezettebb a menstruáció előtt.

Általánosságban, a nyirokrendszer összegyűjti és eltávolítja a folyadékot az orrmelléküregekből. Ha azonban több folyadék van, mint amennyit a nyirokrendszer képes kezelni, akkor az emlőszövetben lévő kis terek folyadékkal töltődnek fel, és megvastagodó és gyógyuló rostos szövetek borítják be. Ez képezi a cisztákat. A ciszták gyakran gyulladnak a menstruáció előtt és alatt, és az ebből eredő nyomás fájdalmat okoz.