Figyelembe kell venni a zsír impedanciával történő mérésekor
A testzsír nagyon fontos az elhízás hatékony diagnosztizálásakor, és ehhez különféle módszerek alkalmazhatók, beleértve a bioimpedancia vagy impedancia, amely a test elektromos tulajdonságait használja és egy kis elektromos jellel szembeni ellenállást méri a testösszetétel értékelésére.
Ártalmatlan és egyszerű módszer alkalmazása, de szabványosított technikát követel meg, és az eredményt befolyásolhatják a test hidratáltságának változásai, ezért íme néhány pont figyelembe venni a zsír impedanciával történő mérésekor.
A zsír impedanciával történő méréséhez anélkül, hogy az eredményt megváltoztatnák a testnedvek változásai, a következő előkészítést kell elvégezni:
- Gyors legalább 3 órával azelőtt.
- A mérés megkezdése előtt meg kell ürítse ki a hólyagot, vagyis vizelni.
- Nem szabad lenyelni kávé, tea vagy pár, sem előadni a fizikai aktivitás 12 órával a mérés megkezdése előtt.
- Nem szabad lenyelni alkoholos italok se diuretikumok 24 órától az impedancia elvégzése előtt.
- Nőknél a mérést a premenstruációs időszaktól eltekintve kell elvégezni a folyadékretenció elkerülése érdekében.
- A méréshez kerülni kell a testkrémeket.
- A hidratációt befolyásoló betegségekben szenvedő betegeknél, például vesepatológiák esetén ez a teszt érvényét veszti.