Figyelmeztetnek a karácsony után elszaporodó csoda-diéták veszélyeire

VALENCIA, január 11. (EUROPA PRESS) -

figyelmeztetnek

A Manises Kórház táplálkozási szakértője, Marc García figyelmeztette hétfőn a karácsony utáni csoda diéták veszélyeire, mivel "ebben az azonnali világban, amelyben élünk, sokan igyekeznek gyorsan fogyni, a csodadiéták követésével, amelyek néha nagyon korlátozóak., amelyek veszélyeztetik a táplálkozási állapotot és az egészséget ". Az utolsó, a „cukor diéta”.

Így megjegyzi, hogy karácsonykor nagy és hosszú ételeket fogyasztunk, előételekkel és rágcsálnivalókkal, desszertekkel, több alkoholt és üdítőt iszunk, hosszú étkezések után több órát töltünk ülve, csökkentjük a fizikai aktivitást és januárban új év, "elmosódást és új számlát akarunk készíteni".

Emiatt ezeken az időpontokon elszaporodnak a csoda diéták, amelyek a táplálkozási szakértők egyik legfőbb gondját jelentik. "Minden évben, főleg karácsony után, vannak olyan étrendek, amelyek híres emberek gyors és könnyed fogyást ígérnek. Vannak régi ismerősök, mint pl. a zóna diéta, a Dukan, a Dr. Atkins diéta, az ínyenc étrend, az ananász étrend vagy az articsóka diéta. Ebben az évben egy új tendenciát is figyelmeztetünk, amelyet cukor-étrendnek nevezünk - magyarázza García.