Finom és könnyű italok a fogyáshoz

Írta: Haide Morales | 2016. november 19

finom

Testünk tökéletes alkotás, megvan a maga intelligenciája, tökéletesen tudja, hogy mit kell kihasználni és mit nem minden elfogyasztott ételből.

Azt azonban nem tudja, hová rejthesse mindazokat az ízeket, amelyeket időről időre megadunk magunknak, és akkor kell használnunk a saját erőfeszítéseinket. De ne aggódj, nem minden izzadság és könny a tornateremben; Mindig van egy második alternatíva, és bemutatjuk Önnek a legfinomabbakat, hogy lefogyjon és testet adjon.

1. Eper turmix

Ezzel a magas fehérjetartalmú itallal az anyagcsere aktiválása mellett erősíteni tudja izmait.

Hozzáadod a turmixgéphez:

  • 1/2 liter sovány tej
  • 1 csésze eper
  • 1/2 csésze zabpehely
  • 1 csésze sima joghurt
  • 1/4 csésze lenmag

Keverjen össze mindent és élvezze az italát.

2. Boldo tea

Ez a levél segíti a szervezetet a méreganyagok kiürítésében a testéből, ezenkívül vizelethajtó és antioxidáns is.

  • 1 liter vizet
  • 5 szárított boldo levél
  • 1/2 citrom

Forraljuk fel a vizet, adjuk hozzá a boldo leveleket, és hagyjuk 15 percig pihenni lassú tűzön. Adja hozzá a citromot, vegye le a tűzről; tálaljuk és édesítjük.

3. Gyümölcs turmix

Ezzel a finom gyümölcskombinációval felgyorsíthatja az anyagcserét, mivel fő összetevője a grapefruit, egy citrusfélék, amelyek zsírégetőnek minősülnek.

  • 2 grapefruit lé
  • 2 szelet ananász
  • 1 csésze málna
  • 1/2 pohár vizet

Keverjen össze mindent és készen álljon inni.

4. Babér tea

A babérlevél lesz a legjobb szövetségesed néhány kiló leadásához, mivel segíti az emésztőrendszert és elősegíti a méreganyagok eltávolítását.