Finom receptek cukkinival az egészséges táplálkozáshoz Nueva Mujer
A cukkiniben vagy a cukkiniban magas a C-vitamin tartalma
Írta: MarÃa Bermédez
2020. október 30., péntek, 05:32
A konyhai világban azonban sokoldalúsága, íze és tulajdonságai miatt széles körben használják. Sokan nincsenek tisztában azzal, hogy a cukkini kiváló táplálék a test számára, és nagyszerű szövetségese a szépségkezeléseknek, különösen azok, amelyek a bőrrel kapcsolatosak.
Abban az esetben, ha nem tudta, a cukkini magas C-vitamin-tartalommal rendelkezik, nagyszerű antioxidáns, küzd a gyulladások ellen, ellenőrzi az asztma problémáit és elősegíti a látást.
Három egyszerű recept
A cukkini fogyasztásának egyik óriási tulajdonsága, hogy kevés kalóriát tartalmaz, főleg vízből áll, ideális a fogyáshoz és a fogyáshoz.
Három finom és egyszerű receptet mutatunk be cukkinivel
Cukkinis sonka és sajtpizzák
Hozzávalók:
- 2 csésze cukkini szeletelve
- 2 csésze szeletelt paradicsom
- 6 választott sonka szelet
- 6 szelet mozzarella sajt
- Fél csésze csirke vagy marhahúsleves feloldva 1/4 olívaolajban
- 1 csipet őrölt fekete bors
Készítmény:
- Süssük előmelegített sütőben, 350 ° F-on 15 percig, vagy amíg au gratin. Idő után vegye ki a sütőből és azonnal tálalja.
Cukkini fettuccine paradicsommártással
Hozzávalók:
- 4 nagy cukkini