Fitbox Javítsa fizikai állapotát bokszolással - The Fitshop Blog
A boksz mellett, amelyet harci sportként határoznak meg, amelyben az azonos súlyú emberek ököllel harcolnak, ott van még a Fitbox. Ebben az esetben nincsenek sem ellenfelek, sem fújások a levegőben. Itt találsz egy ellenállást, legyen az boxzsák vagy medve mancs.
Nál nél Fitbox a boksz harcos jellege a háttérben marad. Nem az ellenfél legyőzéséről van szó, hanem az ember fizikai állapotának javításáról.
Az Egyesült Államokból eredő Fitbox egy olyan sportág, amely már Európában is meghonosodott. Arról szól a kompenzációs sport sok ember irodai tevékenységéhez.
Szüntesse meg a stresszt!
Korábban a stresszt általában igényes fizikai munkával szabályozták. De egyre több olyan szakma létezik, amely csökkenti a fizikai aktivitást, így munka után a futópadon kell futni, vagy bokszolni kell a boxzsák és a medve mancsai mellett.
Jó formában: aki rendszeresen gyakorolja az ökölvívást, fitt és izmos lesz.
A fitboxnak kevés köze van a tévében látott bokszmérkőzésekhez. Ez a sport a fitneszorientált változat maga a boksz, sparring nélkül. Más ellenféllel való interakció nélkül történik. A fitbox csak a képzési folyamatok és elemek boksz (ugrókötél, erősítő edzés, ütő edzés, homokzsákos munka és páros edzés medve mancsokkal), és ezeket kombinálja más fitnesz tevékenységekkel (pl. aerobik). A test dominanciája, állapota és koncentrációja, továbbá gyors gondolkodás és reakció, ez az, amit a testtől elvárnak. Mindegyik olyan képesség, amelyre mindennapi életünkben is folyamatosan szükségünk van.