Flavonoidok a; elixír; amely ellenőrzi a súlyt

MADRID, január 28. (EUROPA PRESS) -

A magas flavonoidokat tartalmazó gyümölcsök és zöldségek, például alma, körte és bogyós gyümölcsök fogyasztása kisebb súlygyarapodáshoz köthető, a „The British Medical Journal” -ben megjelent tanulmány eredményei szerint.

Az étrendi flavonoidok természetesen előforduló vegyületek gyümölcsökben és zöldségekben, és amelyek a fogyáshoz kapcsolódtak, de a legtöbb tanulmány egy adott flavonoidot vizsgált, zöld teában található, és többnyire apró mintákra korlátozódtak.

Ezért egy kutatócsoport megvizsgálta a hét flavonoid alosztály étrendi bevitele és a súlyváltozás közötti összefüggést egy 24886 férfit és nőt vizsgáló, az Egyesült Államokban 24 év alatt végzett nagy tanulmányban.

Utánuk követték a résztvevőket, akik három prospektív kohorszvizsgálatban vettek részt: „Egészségügyi szakemberek nyomon követési tanulmánya”, „Ápolók„ Egészségügyi tanulmánya ”és„ Ápolók ”egészségügyi tanulmány II. A résztvevők kérdéseikkel jelentették súlyukat, életmódbeli szokásaikat és a közelmúltban diagnosztizált betegségeket kétévente, 1986 és 2011 között, valamint négyévente adták meg étrendi adataikat.

---