FODMAPS. Jelentés Xevi Verdaguerrel
A cikk megjelent a SOY COMO COMO/ETS EL QUE MENGES lapban.
A gáz csak jöhet és mehet, de sok olyan ember van, aki túlzott mértékben termel és/vagy aki nem tudja megszüntetni. A puffadást emésztési gyulladás vagy irritáció, vagy folyadékretenció okozhatja; ebben az esetben azonban általában nem jár fájdalommal. A gázból kólika (nagyon rossz fájdalom) is származik, amelyet nehéz diagnosztizálni. Csak akkor lehet tudni, ha távozásukkor nagy megkönnyebbülés tapasztalható.
A kényes emésztőrendszerrel rendelkező emberek általában évszakokra, amikor a stressz, az erős érzelmek vagy a rossz étrend miatt az emésztőszervek egy része megfeszül, lelassul és összezsugorodik, vagy hogy a rothadó bélflóra a nyálkahártya királynője.
Ha a fájdalmat nagyon pépes széklet vagy hasmenés kíséri, szakemberrel fel kell mérni, hogy ingerlékeny-e a bélünk és egy meghatározott étrendet követünk-e. Ez a fajta fájdalom jelezhet bizonyos típusú ételintoleranciát is, de sokszor nem az, és ugyanaz az étel egyik nap jól érezheti magát, másnap rosszul érezheti magát: ez a főzéstől, a pillanattól, az étkezés pillanatától függ. az evés, a rohanás, amellyel eszünk, a ruhák - amelyek szorosabbá tehetnek minket -, a stressz, a beszélgetés vagy a sok vízivás, vagy a mérges vagy dühös. Néha egyszerűen nem tettünk semmi furcsát, de az emésztőrendszerünk olyan gyenge vagy a májunk olyan lassan működik (nem választ ki elég epét), hogy szinte bármikor megtörténhet velünk, ha valamit eszünk, vagy akár csak vizet iszunk.
A fájdalom nagyon rossz lehet. Két falat után kezdődhet, és határozottan elrontja a vacsorát. Energia nélkül, szellem nélkül, anélkül, hogy koncentrálni tudna, görnyedten, mintha egy labda égetne a bélben. Néhány kólika akár az ER-be is kerülhet. A legrosszabb, hogy az orvosok szerint nincs kezelés vagy segítség: azt mondják, hogy gáz, és ennyi. Mintha a tudás lenne a megoldás. De tehetünk valamit. természetesen!