Fogások idióta lenni, aki megpróbálja zsírégetni
| Néha szükséges a dolgokat a nevükön nevezni, amíg meg nem látják, milyen ostobán tettél valamit, nem veszed észre az időt, a fáradságot, az odaadást és még a pénzt sem, hogy valamibe fektettél, ami nem működött, de még az is, hogy bizonyos esetekben az ellenkező hatást érik el, akkor ... idiótának kell lenned. |
Mindannyiunknak joga van idiótának lenni valamikor, a tudatlanság, az erőteljes marketing, a gyors eredmények keresése, a kétségbeesés veszélyes keveréke ... néha idiótává tesz minket. A kampányok és a vállalatok kihasználják ezeket a helyzeteket termékeik eladására, remélem, hogy ezekkel a tippekkel a lehető legkevesebbször fordulnak elő. Megpróbálok segíteni néhány mítoszban és hamis hitben, amelyek hülyeségeket késztetnek ránk, sok értelem nélkül.
Ahelyett, hogy a tennivalókra összpontosítana, néha meg kell állnia és el kell gondolkodnia, és mindenekelőtt világosnak kell lennie, mit ne tegyen. Csak ezzel a tudással sok ember nemcsak időt, hanem pénzt is spórolna.
Fogyasszon L-karnitint.
Ez egy túlértékelt kiegészítő, és természetesen nagyon elhanyagolható hatással van a fogyásra. Érdekes kiegészítő lehet azoknál a sportolóknál, akik magas szintű képzettséggel rendelkeznek az aerob erő terén, de nem hiszem, hogy egyiküknek is szüksége lenne rá a fogyáshoz.
A karnitin egy metabolikus köztitermék, amelynek funkciója zsírsav bevezetése a mitokondriumba az oxidáció és az energiatermelés érdekében. Először azonban már van elegendő karnitin, függetlenül attól, hogy mennyit eszünk, ez a folyamat nem szaporodik, másrészt, ahhoz, hogy a karnitin jelentős módon játsszon szerepet, a testnek választania kell a zsírsavak használatát, és el kell érnie a mitokondriális, korábbi kérdések, amelyek nem az L-karnitin funkciói, ezért az L-karnitin bevétele és megvárása, amíg elkezd zsírégetni, idő- és pénzkidobás.
Általában a vállalatok és a címkék javasolják edzés előtt, és úgy tűnik, hogy akkor működik. És megkérdezem, lehet, hogy ami bevált, az a gyakorlat?
De a hülyeségnek az a vége, hogy elfogyaszt egy csomag süteményt azokról, akik azt mondják, hogy l-karnitin van bennük, és azt gondolják, hogy ez segít a testsúly ellenőrzésében. Ez valódi sértés a fogyasztók számára. Ne viccelj magad, ne légy idióta.
Tervezzen
Most már csak a kifejezésnek vannak az áldozatváltozással járó konnotációi, rossz idő és természetesen a teljes kudarc. Olyan emberek önbüntetése, akik kevés ismerettel és általában egy olyan gazdagsági időszak után, mint például a karácsonyi és nyári vakáció, úgy döntenek, hogy diétáznak, gyorsan fogyókúrás céghez mennek, vagy követik azt a csodálatos étrendet, amely a javukra szolgált. szomszéd.
Mindezek a cégek, akik diétáznak, általában gyors eredményeket keresnek, alacsony szénhidráttartalmú étrendek, a probléma nem annyira követni őket, mint inkább közép- és hosszú távon fenntartani őket. Vízvesztés és a glikogén kiürülése van, a testtömeg csökken, de biztosan nem zsír vagy legalábbis gyorsan. A zsírnak hónapokig, évekig kell eltűnnie (valamint kialakulnia). Amikor meg akarja nézni, hogyan éget el a zsír, hónapok óta fogsz madárként enni, immunrendszered a földön lesz, és akár egészségi állapotod is változhat, főleg nőknél.