Fogyás a mozgásszegény életmód ellenére Dra

Bár mindig ragaszkodom ahhoz, hogy a túlsúly káros legyen az egészségre, és hogy a fogyás legjobb módja az egészséges táplálkozás és a testmozgás, nem mindig lehet sportolni.

Ez nem azt jelenti, hogy az ülő és túlsúlyos emberek nem tudnak és nem is fogyhatnak.

Éppen ezért ma ismét lemásolom Önnek a Canal Sur program La Báscula programjának egy hetes Paqui diétáját, aki már majdnem 30 kilót fogyott és egészségügyi problémái miatt hetekig töltött anélkül, hogy gyakorlatilag edzett volna.

Ennek ellenére, és a már lefogyott kilók ellenére Paqui továbbra is átlagosan heti fél kilótól 1 kilóig fogy. Paqui súlya jelenleg 78,2 kiló, maximális egészséges súlya pedig 67 kiló. Súlya 8 hónappal ezelőtt 107 kiló volt. Paqui 8 hónap alatt a III. Fokú elhízástól túlsúlyossá vált.

Ha sikerült, akkor te is.

Dra. Az endokrinológiában és a táplálkozásban. Jelenleg egészségügyi munkámat konzultálva ötvözöm azoknak az embereknek a tanácsadásával, akik jobb érzés érdekében személyre szabott online étrendet szeretnének kezdeni.

Hány kalóriát fogyaszt ez a diéta? Szeretném tudni, hogy valaki meg tudja-e csinálni, mert az anyósomnak van EPO-ja, és nem tud sokat sétálni, 1000 kilót csinál, de egy hét alatt nem veszítek semmit, rosszul csinál valamit? Köszönöm

---