Fogyás Klub 2016 Manuel Juliá
Fogyni és nem szenvedni a visszapattanó hatást, semmi más, mint egészséges szokások elsajátítása és a mindennapokba való áthelyezése. Ezt hiszi Manuel Juliá, a Motorpress Editorial motoros marketing igazgatója is.
Yolanda Vazquez Mazariego
1 év alatt 109-ről 85 kilóra, 181 cm-re, 24 kilóra fogyott. 40-től 34-ig.
Ezúttal „vesztesünk” a Sport Life partnere. Egy nap a munka mellett úsztam a medencében, és hirtelen rájöttem, hogy a szomszéd utcában úszó egy motoros kolléga volt, de csökkentett változatban, ezért "megtámadtam" őt a cég étkezőjében, amíg beleegyezett, hogy csatlakozzon hozzánk Sportélet fogyókúra klub. Igen, előttünk és utána van Manuel Juliá (42), a Motorpress Editorial motormarketing-igazgatója. Születése kedves Sevillian, örökbefogadással Madrid, aki másfél éve 24 kilót fogyott 1 év alatt, és havonta tovább finomodik. Itt van a története:
"Kihíztam, mert Mindig széles felépítésű voltam, bár tartottam a formámat, mert 20-30 éves koromtól nagyon sokat sportoltam, 89-ben andalúz vitorlás bajnok voltam a 420-as osztályban, 90-ben pedig a Flying Dutchman második helyezettje., csónakázik nagyon 2 legénységi technikus, akik jó fizikai felkészültséget igényelnek a versenyhez. Aztán otthagytam, és amikor férjhez mentem és gyermekeim voltak, eléggé mozgásszegény életet éltem, apránként hízott és 10 év alatt 109 kiló lett.
Kezdtem fogyni válásom után. Az első hónapok voltak a legnehezebbek, körülbelül 7 kilót fogytam. Életem minden szempontból megváltozott, két 3 és 7 éves gyermekem most Cádizon él édesanyjával, és hétvégén látom őket. A hét folyamán, abban az időben, amikor már nem tudtam élvezni a gyermekeimet, rosszul éreztem magam, és megpróbáltam elfoglalni magam, ezért a hét 4 napján elkezdtem úszni, hétvégén pedig elkezdtem járni, amíg futni tudtam. Másrészt kevesebbet ettem, mert nem volt étvágyam, és úgy döntöttem, hogy szabályként megfogalmazom, hogy salátát fogyasztok első fogásként, otthon vagy kint. Először nem mérlegeltem magam a skálán, mert nem tűztem ki célul a fogyást, észrevettem, hogy a ruháim fokozatosan feleslegessé válnak. Aztán időnként elkezdtem mérlegelni magam, majd amikor elértem a 200 kilót, rendszeresen megtettem. Most kétnaponta mérlegelem magam, hogy 85 kilón tartsam magam, és ellenőrizzem, hogy híztam-e. ".