Fogyás Lehetetlen küldetés Fogyjon most

Ön egyike azoknak, akik szembesültek a fürdőruhával ezen a nyaraláson? Hogy ment? Ha nem túl jól, ne essen kétségbe. Van ideje diétázni és testmozgni, és ... szenvedni. Igen szenvedni. Ismét rezsim, ismét mérlegelni az ételt, kalóriákat számolni, álmodni a mérleg és időt szánni rá, ahol teheti Tornaterem. Pénzt költeni azokra a tablettákra, szirupokra vagy csodaszerekre, amelyek minden zsírt elégetnek, ha nem is az egészségét. Ne értsd félre. Védekezem és hiszek benne a egészséges táplálkozás és ban ben mérsékelt testmozgás mint értékes és nélkülözhetetlen eszköz vagy eszköz egynek jó egészség. De pontosan azért: jó egészség. Célunk nem lehet a fogyás,a célunk, ahová fókuszálnunk kell és irányítani az erőfeszítéseinket (nem szenvedni) van egészségesnek lenni.

Sújt veszteni?

A fogyás az, tulajdonképpen, a logikus következmény egészséges étrend és életmód. Ha követed a súlycsökkenésre fókuszálva ismét meghízik, esetleg még néhány font, mint volt. Mit tudsz miről beszélek? Diétával tartósan élni nem lehetséges és nem is egészséges. Fogyókúrák korlátozott ideig oldja meg a problémánkat, ezért, nem ők jelentik a megoldást. Ha még mindig nem hiszed, amit mondok, gondolkodj el ezen egy percig: Ha ötven étrendet hajtott végre és a plusz kilók mindig visszatérnek, Miért fog ötvenegy biztosan neked menni? A fogyás és az újból meghízás a kudarc ciklusa, amely félreértett és koncentrált viselkedésben csapdába ejt.

---