Minestrone leves antioxidáns húsleves
Ma egy teljes és megnyugtató minestrone levest javasolunk, amely zöldbabot, paradicsomot, fehérbabot, hagymát, zöldséglevest, zellert, sárgarépát, babérlevelet, bazsalikomot, petrezselymet és teljes kiőrlésű tésztát tartalmaz, igazi energia- és tápanyagforrás antioxidánssal és vitaminnal. tulajdonságok. Mered kipróbálni?
2018. február 8., 12:37
ennek az ételnek az összes előnye
Zöldbab
Több vitaminnak és ásványi anyagnak köszönhetően, a zöldbab nagy antioxidáns és gyulladáscsökkentő képességgel rendelkezik, különösen, ha megpároljuk őket, úgy, ahogyan megőrzik tulajdonságait. Ezenkívül alacsony a kalóriabevitelük és sok a víz, így hozzáadva magas káliumtartalmukhoz, tökéletesek a folyadékok, méreganyagok eltávolítására és a súly ellenőrzésére.
Paradicsom
Természetes antioxidáns, nagyon gazdag C-vitaminban, amely a szabad gyököket okozó rákfajták ellen hat. Ezenkívül a benne található többféle vitamin és ásványi anyag segít csökkenteni a rossz koleszterint, javítja a látást, egészséges az emésztőrendszert és védi a szív- és érrendszeri betegségeket.
fehér bab
A különböző típusú babok közül a fehérbab emésztő hatású a legjobban. Ebből a hüvelyesből kiemeli magas vastartalmát - Nagyobb, mint a mitikus lencséké - amely az általa nyújtott B-vitaminokkal együtt teszi ideális étel a vérszegénység leküzdésére. Fokhagyma kalóriában, ezek az oldható és oldhatatlan rostok remek forrásai is, amely segít csökkenteni a vér koleszterin- és trigliceridszintjét és elkerülni a székrekedést.