Fogyás titkai - Megjelenítés
Vizualizációs pszichológia. Te vagy az, amit észlelsz magadban. Ha úgy tűnik, hogy egy Jedi-mestert hallgatsz, aki meg akarja csinálni az egyik mentális trükkjét, de nyisd ki az elmédet, és menjünk tovább, életed során a tapasztalataid úgy alakultak, ahogyan Te magad látod.
Minden siker és kudarc hatással van identitására, bizalmára és a jövőbeli sikerek esélyeire. És mivel mindannyian próbával és hibával tanulunk, mindannyian hajlamosak vagyunk több kudarcra, mint sikerre.
Minden attól a pillanattól indul, amikor születünk, gyermekkorunkban és fiatalságunkban, ahol negatív érzések, gondolatok és tapasztalatok vésődnek az elménkbe, amelyek továbbra is nagy hatással vannak arra, hogyan viselkedsz, hogyan reagálsz és hogyan érzel önmagad iránt.
Ezek az üzenetek ilyen fiatalon befolyásolhatják azt is, hogy mennyire magasra tűzte ki céljait, és mennyire hajlandó elérni ezeket. A megjelenítés lehetővé teszi, hogy eldobja ezeket a negatív gondolatokat, pozitív képekkel helyettesítve őket.
Az agy olyan, mint egy számítógép, és a programozása szerint cselekszik, és a rossz program törlésének egyetlen módja az, hogy újraprogramozza azt egy új és továbbfejlesztett programmal. Leküzdheti a múltbeli kudarcokat, ha beprogramozza a jövőbeli sikerekre.
A világ élsportolóinak többsége a képi megjelenítéssel segíti a jobb teljesítményt.
Lássunk egy kis videót, ahol láthatjuk a Forma-1-es versenyzőt, Fernando Alonso-t, aki egy versenypálya útvonalának vizualizációját készíti.
Dióhéjban történő megjelenítés a siker képzelődésével edzi az elmédet, elkerülve a kudarcra való összpontosítást.
Vizualizáció az alsó hasra
Most, hogy tudjuk, hogy a vizualizáció olyan képek elképzelése, amelyek elménk programozásával segítenek elérni a kívánt célokat, és ezáltal hozzáadódnak a hasunk leeresztésének módjaihoz.