Fogyási trükkök Jamie Oliver séf trükkje, hogy többet fogyasszon fogyni

A médiaszakácsnak ezzel az egyszerű módszerrel akár 12 kilót is sikerült leadnia

Hírek mentve a profilodba

Jamie Oliver séf trükkje, hogy többet fogyasszon 12 kilótól

Amellett, hogy Jamie Oliver, az elmúlt évtizedben az Egyesült Királyság egyik legmeghatározóbb szakácsa volt, a titkos recept, hogy fogyasszon többet enni. Igen, sokak és sokak álma előtt állunk, különösen a nyár közepén, amikor ez érződik a legjobban mutassa meg a testalkatát a ... val Bikini művelet.

Az elmúlt hetekben Jamie Oliver a szívmagazinokban több oldalt foglalt el a fizikai változás miatt: rövid idő alatt nem kevesebb, mint 12 kilót fogyott és emellett arról is biztosít, hogy több evéssel és természetesen egészséges módon érte el.

Hogy csináltad? A séf megváltoztatta életmódját, általánosságban fogadott az egészséggel. Először az alkoholfogyasztás jelentős csökkentésével kezdte. Elmondja, hogy társadalmi okokból naponta ivott, és a leszokás fizikai szinten nagyon fontos változást jelentett. "Az átlagos brit alkoholt fogyaszt. Senkinek sem mondom meg, mit tegyen, de a ritmusom az, hogy csak a hétvégén igyam" - magyarázza a séf.

---