Fogyasszon zöldséget Normál menü a dohányosok számára Ortomolekuláris táplálkozás Narancslé Dobozok

A tartalom kapcsolatai

Téged is érdekel

Plusz.

  • A hibás katéter súlyos sérülést okozott
  • Kit csinálunk FOGYASZTÓ EROSKI
  • Ideiglenes fizetés a munkanélküliséggel szemben
  • Telefonon adja fel a házvásárlást, de annak nincs jogi érvényessége
  • Perek egy időben megosztott használatú társaság ellen
  • Korábbi EROSKI FOGYASZTÓ-kutatások

Megjelent a 2007. július/augusztus nyomtatott kiadásban

5 kulcs ahhoz, hogy ... zöldségeket fogyasszon nyugodtan és naponta

Típus menü dohányzók számára, gazdag antioxidánsokban

  • /imgs/20070701/img.alimentacion.03.jpg Reggeli:
    Két narancslé és egy citrom. Tea vagy infúzió. Gabonakenyér paradicsomszeletekkel, extra szűz olívaolajjal és serrano sonkával.
  • Ebéd

Növényi szendvics friss sajttal. Víz. Étel

Csicseriborsó barna rizzsel, paradicsommal, salátával, gombával és fenyőmaggal, salátában.
Grillezett csirkemell pirított hagymával. Kenyér és dinnye vagy görögdinnye. Falatozás:

Hideg citromos tea. Szezonális gyümölcsök és diófélék Macedónia. Vacsora

Sárgarépa és tészta leves. Bonito hal paradicsommal. Kenyér és joghurt.

dohányosok

Válasszon olyan ételeket, amelyek javítják a vér keringését és oxigénellátását, és amelyek segítenek megtisztítani a testet. Ehhez a legszínesebb zöldségeket kell felvenni a menübe antioxidánsokban gazdag gazdagságuk miatt: likopin paradicsomból és görögdinnyéből; C-vitamin citrusfélékből és dinnyéből; béta-karotin sárgarépából és élénk narancssárga, sárga vagy piros gyümölcsökből.

Beszélnek ... Ortomolekuláris táplálkozásról

Az ortomolekuláris táplálkozás a sejttáplálkozást, vagyis az élelmiszerekből a sejtekbe történő megfelelő tápanyagellátást vizsgálja azzal a céllal, hogy a szerveinket és szöveteinket alkotó összes sejt a lehető legjobban működjön. Jóllétünk vagy kellemetlenségünk eredménye nem csak attól függ, hogy mit eszünk, hanem attól is, hogy a bélünk felszívja-e a tápanyagokat az ételtől, és hogy sejtjeink milyen mértékben használják ki az egyes tápanyagok előnyeit. Az ortomolekuláris táplálkozás elemzi a személynek azokat a tüneteit, amelyek ugyan nem betegségek, de csökkentik életminőségüket és ritmusukat annak érdekében, hogy azonosítsák az esetleges biokémiai hiányosságokat és meghatározzák az optimális tápanyagmennyiséget minden egyes ember számára és mindenkor. Ez lehetővé teszi az ember számára, hogy visszanyerje jólétét, amikor méregteleníti testét, javítja a vérkeringését, kiegyensúlyozza a vércukorszintjét, hidratálja testét vagy visszanyeri belének egészségét.