Fogyjon a szülés utáni időszakban és a bikini-művelet során - Digital Salud
Tekintettel a Covid-19 járvány jelenlegi körülményeire és az évszakra, a bikini műveletet és most a bezárást is. A közösségi hálózatok és általában az internet tele van hírekkel a csoda diétákról és a fogyást segítő ételekről. A természetes onet-pszicho-termékenység szakértők megmagyarázzák.
Amikor egy személy úgy dönt változtassa meg étkezési szokásait, Olyan területen jársz, ahol nem tudod, hogy a témában elolvasott összes hír igaz-e, fogyókúrás diéták esetén az információk a kövek alól származnak, és könnyű több ezer álhírek és mítoszok az élelemről.
Az első dolog, amit szem előtt kell tartani, hogy a szokások megváltoztatásának motivációját a étrendet akar változtatni az egészség érdekében, És ez nem minden ember esetében ugyanaz, mivel függ az étkezési szokásoktól, az egyes emberek fiziológiájától és sajátos körülményeitől. Ezért olyan károsak a mítoszok fogyasztása.
A keveset fogyasztva fogyni fog
Az elmében mélyen meggyökeresedett mítosz az, hogy a keveset fogyasztva lefogy. "Ez a valóság, ha nem eszel, akkor lefogysz, természetesen fogysz, nyilvánvaló, hogy ha nem eszel ételt? Hogyan nem fogsz fogyni?, De? Mit csinálok az én test? Anélkül, hogy észrevennénk és elvakítanánk, szeretnénk gyorsan elveszíteni néhány méretet, és nem a fogyás mentalitása miatt, ellenőrizzük izmainkat, esszenciális zsírtartalékainkat, ásványi anyagok és vitaminok veszteségét, és a hidratációt is veszélyeztetjük", Magyarázza el Antonia gonzalez.
Gyakran hallani, hogy az emberek kalóriát vágnak, vagy kevesebbet esznek/esznek a fogyáshoz. "Az a tipikus mondat, hogy vacsorázom egy pohár tejjel és aludni, nagyon ismerős számunkra. A valóság az, hogy a pohár tej végül nem csak egy pohár tej, és ehhez sütik is társulnak. természetesen teljes kiőrlésű (elméletileg az integrálokról).
Összegzés, hogy keveset ettél, igen, vizuálisan igen, de Ha ettél volna omlettet és paradicsomot, akkor nem ettél volna cukrot és tejet, de természetesen nem volt kedved főzni"fenntartják.
Van egy másik modell, amely azon alapszik, hogy minden nap gyógyteákat fogyasszon. Az infúzió nem adja meg a szükséges követelményeket a bevitelhez, egy napon előfordulhat, hogy ha nem vagy éhes vagy ha az ember rosszul van, akkor természetesen, de ha mindennap végzik, nem ez az oka, mivel gyorsan uralkodik fogyás az egészség elhanyagolásáért cserébe.