Fogyjon fogyókúra nélkül az Apfeldorfer-módszer ígéretével

apfeldorfer-módszer

Tanácsadó módszer étkezési rendellenességekben szenvedők számára

Szinte befejezem ezt nyár, találkoztunk a diéta amely fogyókúra fogyókúra nélkül ígérkezik: az Apfeldorfer-módszer. Szerinted igaz lesz?

Az azonos nevű pszichiáter hozta létre a többi étrend hatékonyságának hiánya miatt, amellyel egyidejűleg a testsúly is könnyen helyreáll, ezért ezt a módszert a táplálás.

Ez főleg az étkezésen alapszik, az általuk keltett érzések alapján: éhség, elégedettség és jóllakottság, olyan érzések, amelyek néha elvesznek, amikor elkezdünk diétázni. karcsúsító. Ezenkívül ez a pszichiáter azt javasolja, hogy kezeljük bizonyos étkezési vágyunkat befolyásoló érzelmeket, például a stresszt, a depressziót, a frusztrációkat, az örömöket ... amelyek túlevéshez vezethetnek minket. És a legjobb az egészben, hogy semmilyen étel nem tilos!