Fogyjon le 10 kg-ot jól evve 2016

A diéta szórakoztató lehet, ha szeret főzni, és ezt kihívásként állítja be. Ezt a blogot fogom használni, hogy recepteket írjak le, és elmondjam, hogyan halad a 10 kg-os fogyás célom.

2016. április 4., hétfő

Sajttorta, joghurt és sült alma (és könnyű)

Népszerű kérésre, miután feltöltöttem legújabb felfedezésem fényképét az Instagramra és a Facebookra, itt van a recept, könnyítve az almás pite sajttal és joghurttal. Igaz, hogy nem 0% 0 $ 0 kalória, de felhasználható édes csemege reggelire, mivel minden diétás reggeli alapanyaga: tej, joghurt, gyümölcs, némi hidrát és fehérje. Könnyű elvégezni, és a megjelenés a következő:

szeretné hogy

Hozzávalók:

1 alma aranyszínű (2, ha kicsi, mint az én esetem, amikor házi almát használok)
3 tojás
két joghurtok természetes sovány (egy joghurt és egy tégla tejszín, ha nem diétázol) az Aldi természetes sovány kecske joghurtját használtam.